مشروب على الريق لتخسيس الكرش وأخرى تنحف قبل الوجبات وحرق الدهون في اسبوع

أفضل مشروب على الريق لتخسيس الكرش

مشروب حارق للدهون على الريق

مشروبات حارقة للدهون، لا نقدم لكم أفضل مشروب سحري لحرق الدهونوالتخلص من الكرش ونسف الأرداف والتخلص من السمنة المفرطة سواء قبل الأكل أو بعد الأكل أو على الريق أو حتى قبل النوم أو حتى في أسبوع بل سنقدم من خلا لموقع كير تربس العديد من المشروبات الخارقة الحارقة للدهون وبجانب كل مشروب تجد العديد من التفاصيل حوله من فوائد ومواعيد للتناول، فتابعونا.

أفضل مشروب لحرق الدهون

لاشك في أن هناك الكثيرين مما يبحثون عن أنظمة غذائية صحية تساعدهم على إنقاص الوزن، والمشروبات السحرية التي تشتمل على العناصر التي تساعد في حرق الدهون والتخلص منها هي أحد العوامل المساعدة في التخسيس لقدرتها على إعطاء الشعور بالشبع وحرق الدهون بشكل أسرع وتنقية الجسم من السموم، فإلى بعض أنواع مشروبات تحرق الدهون وهي تُعتبر فعالة ومجربة.

مشروب على الريق وقبل تناول الوجبات 

هذه مجموعة من المشروبات على الريق تنحف البطن وغيرها من مناطق الجسم كما تشمل تلك المجموعة مشروبات يتم تناولها قبل الوجبات أو تتخلل الوجبات، مع طريقة التحضير.

مشروب الشاي الأخضر

لاشك في أن الشاي الأخضر هو الأكثر شهرة ضمن المشروبات التي تزيد من معدل حرق الدهون حيث يحتوي الشاي الأخضرعلى مضادات الأكسدة المفيدة في زيادة طاقة الجسم وإكساب الجسم مناعة، ويفيد في حرق كمية كبيرة من الدهون.

طريقة التحضير:

يتم نقع الشاي الأخضر في ماء ملغي لمدة 3 دقائق مع التغطية، ويتم تناوله ثلاثة مرات قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة.

مشروب الماء الدافئ والليمون

ينصح خبراء التغذية بتناول شراب الماء الدافئ والليمون في الصباح على الريق، حيث أثبتت التجارب أنه من أفضل مشروبات التي تحرق الدهون في وقت قصير حوالي اسبوع، كما يساعد على ترطيب الجسم وتعزيز المناعة بسبب إحتواء الليمون على فيتامين C سي.

طريقة التحضير:

هذه هي وصفة حرق الدهون في أسبوع مشروب عبارة عن ليمونة يتم عصرها على الماء المغلي أو الدافىء وتكون على الريق قبل تناول الطعام في الصباحومع التقدم والإستمرار في تناول ذاك المشروب ستحصل على فقدان الوزن بمقدار 2 إلى 4 كجم في خلال أسبوعين أهم شي تذكر أن يكون تناول الشراب على معدة فارغة بدون سكر يمكن التحلية بعسل النحل.

مشروب الزنجبيل والقرفة

لاشك في أن الزنجبيل والقرفة واحد من أشهر المشروبات الحارق ة للدهون،فهي يتم تناولها تحديدًا مشروب الزنجبيل بالقرفة قبل تناول الطعام وتساعد على حرق الدهون وفقد الشهية وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، كما ان ذاك المشروب يسرع من عملية إنقاص الوزن وأيضاً يمنع تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف.

طريقة التحضير:

نقوم بغلى معلقة من الزنجبيل الطازج أو المطحون مع ملعقة من القرفة على نار هادئة وتصب في كوب وتترك لمدة 5 دقائق ثم يتم تناولها قبل تناول الوجبة بحواليٍ 30 دقيقة، يُنصح بتكرار الطريقة قبل جميع الوجبات.

إلى هنا نكون قد قدمنا مجموعة من المشروبات الحاريقة للدهون بعضها يتم تناوله على الصبح على الريق أقصد وأخرى يتم تناول بين الأكل أو قبل تناول الوجبات، مع التنويه بأن تلك المشروبات لا يجب إضافة أي نوع من السكريات لها ما عدا عسل النحل ويجب أن تكون مصحوبة بنظام غذائي جيد قليل السعرات الحرارية.

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق